nie czuje

no, przykra sprawa, sam sobie nie wyobrażam obecnie przerwać treningów, czuję moc teraz i widzę efekty, więc treningi po prostu MUSZĄ się odbywać

gdybym jadła 100% czysto to bym 2000kcal nie zjadła \-) a tak to z 3500-4000 jak wbiję to czuję się pełna na dwa dni %-)

coś czuję, że nie jedząc węgli przez dluzszy okres czasu bede ciagle spał w piątek i wczoraj ostro czitowałem dzis z węgli wpadło tylko 50g potreningowo(o 12:30) i usypiam %-)

Ale źle psychicznie się czuję jak tak często czituję, takie poczucie winy że robię coś czego nie powinienem

nie poddawaj się ! czuję się jak chodakowska

daj spokój, idę zaraz zaparzyć litr mięty... serio, jest źle z moim żołądkiem po treningu, już 3x wyleciało mi dołem, teraz tak się czuję, że nie wiem którędy poleci...

nie wiem, źle się czuję i serducho mi tak wali jakby miało mi zaraz wyskoczyć było ok i momentalnie mi się duszno zrobiło... Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-05-23 18:44:03

chyba nie dam rady iść jutro na ten basen przed śniadaniem, choć chciałabym %-) coś czuję, że może mi w wodzie prąd odciąć (jakkolwiek to brzmi %-))

Ch**a zapach czuje a nie eurasow. Wychodze z tego wyp***ziejewa

No generalnie w łydce zaczynam mieć podobne odczucia przy dotyku, czuję to samo, jak przy dotykaniu stopy i napiąć nie mogę tej łydki

a ja dziś zjadłem 100g węglowodanów i czuję taką pompę jakiej w życiu nie miałem

rozumiem wejde na takie cos jak waga mi nie bd spadac juz bo mam te 3000kcl i czuje sie przyzwoicie

1* To jest mój pierwszy art. w którym nie zadaje pytan, tylko odpowiadam A odpowiadam na wiele pytań których jeszcze nie zadacie, to dla nowicjuszy w kulturystyce, a także już tych zaawansowanych też się przyda. Mój art. będzie pisany prosto z głowy, daltego że sam jestem nowicjuszem nie bedzie to taki świetny poemat Ale wiem że wielu [...]

Witam z rana Suplementacja wlasnie jak napisał Bul. dzis juz zaczałem pic gainerka smak truskawkowy bardzo dopbry chodz troche jak dla mnie przy slodki ale nastepnym razem zmieszam wiecej wody. Aeroby robie tylko na steperku obecnie podczas rzezby byl to rano rowerek po treingu silowym steperek. Hera no sozk poprstu hmmmm O_O ze ktos mnie [...]

Przegiąłem w Święta %-) 4 dni totalnej rozpusty %) W pewien sposób odreagowanie różnych spraw :D Od wczoraj wskoczyłem na redukcję, bo muszę lekko uporządkować sylwetkę i metabolizm, bo jak dalej pociągnę nadwyżkę kaloryczną to wskoczy sporo smalcu. Myślę, że do końca kwietnia lekka redukcja. Sam trening siłowy 4x w tygodniu + IF - 3 posiłki [...]

[...] cebula, cukinia, fasolka szparagowa, płyny: kawy, woda suple: rutinoscorbin, ZMA T2. Nogi, plecy, biceps Dziś zmieniłam moje różowe hantelki na baniaki z wodą, no wygodniej na pewno nie było ćwiczyć ale różnicę czuję, niby te głupie 3 kg różnicy ale już nie dawałam rady zrobić tyle powtórzeń. Jeszcze by się chciało większe obciążenie do MC [...]

Pytanie do tych co już mieli PZP. Przypominacie może pytania sobie na tych testach ? Czy to nie było coś takiego jak w testach: Inwentarz stanu i cechy lęku STAI (pytania w stylu ,,jestem rozżalony" ,,czuję się swobodnie" i odpowiedzi zdecydowanie nie, zdecydowanie tak) Kwestionariusz radzenia sobie ze stresem CISS (pytania typu ,, [...]

odpowiadam koledze z poprzedniej strony:) Inwentarz stanu i cechy lęku STAI (pytania w stylu ,,jestem rozżalony" ,,czuję się swobodnie" i odpowiedzi zdecydowanie nie, zdecydowanie tak) Kwestionariusz radzenia sobie ze stresem CISS (pytania typu ,, lepiej planuje swój czas" ,,staję się bardziej napięty" i odpowiedzi od 1 do 5) [...]

Noo jak Ci na koniec kable wywaliło na całym bocznym uda, to już był kosmos :-D Szkoda że nie uwieczniliśmy, ale czuję, że i tak jeszcze będzie lpiej ;-D

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Kolejny radosny dzień tygodnia która przybliża do weekendu :-D Dziś już było zdecydowanie lepiej niż wczoraj trochę luźniej w pracy, jakoś tak przyjemniej zleciało mimo iż wstałem mega niewyspany co ostatni zdarza mi się dość często ale to pewnie przez nocne pogadanki z żonką kładę się do łóżka zazwyczaj koło [...]